hvordan å sparke en fotball

hvordan å sparke en fotball

En god, hard kickoff eller punt gir laget ditt muligheten til å begrave opposisjonen dypt på sin side av feltet, mens et felt mål kan vinne spillet. Læring riktig sparker teknikkene er kun en del av jobben, skjønt. Du må være i stand til å håndtere distraksjoner og utviklet stor mental styrke til å være en vellykket som en kicker, men denne artikkelen vil bare lære deg de riktige sparker teknikker

Du trenger:. .
Fotballer
Fotballer.

Utføre en Kickoff eller Kick en Field Goal


en.
Sett opp fotballen for en kickoff. Plasser fotball på tee nesten rett i bakken, men vinklet mot deg.
To.
Sett opp en skuddforsøket, hvis du er ute etter å score. Har holderen knele på motsatt side av ballen fra der du skal kjøre, og plasser fotball med blonder fremover (fra deg), og ballen nesten rett i bakken, men vinklet mot deg, det kicker. Innehaveren bør plassere enten hans håndflate eller tips hans indeksen og midtre fingrene på toppen av ballen, forsiktig legge press for å holde den på plass.
tre.
Ta tre skritt tilbake. Hvis du sparker med venstre fot, ta to og et halvt skritt til høyre. Hvis du sparker med høyre fot, ta to og et halvt skritt til venstre.
Fire.
Kjør mot ballen, og starter med foten du ikke sparker med.

fem.
Plant dine nonkicking beinet fast ca 1 meter til siden av ballen, foten peker i den retningen du vil at ballen skal gå (mellom målstengene, for eksempel , eller rett ned i feltet for en kickoff).
6.
Power gjennom ballen med sparker foten, ta kontakt om lag en tredjedel av veien over ballens lavere tupp. For maksimal distanse, sparker med de to øverste indre skolisse hull i skoen.
7.
Følg med så mye som din fleksibilitet vil tillate.

Punt en fotball


en.
Stå 15 meter bak linjen av scrimmage.
to.
Catch ballen når senteret smekker det til deg.

tre.
Hold ballen ut foran deg horisontalt med blonder pekende opp.
fire.
Ta to skritt frem, begynner med din sparker foten.
fem.
Drop ballen mot din sparker foten og sparke ballen hardt med toppen av foten din.
6.
Følg gjennom med din sparker benet så høyt som din fleksibilitet tillater. Noen punters praktisk kysse sine kne.


relaterte artikler


hvordan å sparke en fotball
hvordan tee opp en golfball
hvordan å lære et barn å dykke
hvordan holde score i baseball
hvordan å lede en fotball