hvordan du gjør en vegg flip

hvordan du gjør en vegg flip

En vegg flip, også kalt et tre flip, er en akrobatisk bevege sett i utallige filmer, TV-programmer, og til og med på sirkus. Det er en alvorlig stunt som tar tid og krefter på å lære. Du er pålagt å ha en anstendig mengde smidighet og styrke til å utføre dette trekket riktig. Master hvert trinn i denne flip, før du går videre til neste

Du trenger:.
Crash mat
Gym sko.
Wall.


en.
Gå til gym, det tryggeste sted å lære en vegg flip. Plasser en krasj matten i nærheten av veggen, slik at du vil ha et trygt sted å falle ned mens du lærer. Bruk gym sko med et godt grep. Du trenger gode trå å ha trekkraft, slik at du kan drive selv av veggen.
To.
Få litt avstand mellom deg og veggen. Gjør spurter til veggen slik at du kan samle litt fart. Fart og fart er de to tingene som kommer til å hjelpe deg å løfte kroppen din over når du treffer veggen.
Tre.
Lær å presse ut av foten. Mens du kjører inn i veggen, presse deg oppover og tilbake som om du skal utføre veggen flip. Prøv å kjøre opp på veggen.
fire.
Forsøk en fullstendig kjøre gjennom. Igjen, sørg for at du er i nærheten av en matted område. Sprint mot veggen, presse ut av foten, steg opp på veggen og presse bena over.
Fem.
Fortsett den siste handlingen før du kan fullføre en full flip.

Tips og advarsler


  • Øvelse gjør mester. Ikke mist motet, dette er ikke en enkel prestasjon å utføre.
  • Vær forsiktig, er sikkerhet viktig. Jeg vil ikke råde lære dette trekket uten skikkelig pute under deg for støtte.


  • relaterte artikler


    hvordan å trene for en mixed martial arts konkurranse
    hvordan toppen korset choken bevege seg i brasiliansk jujitsu
    hvordan vi kan forbedre fleksibiliteten med en partner heve beinet
    hvordan å lære judo
    hvordan å slå på fjellet klatring holdning i kung fu
    hvordan å identifisere karate belter
    hvordan å håndtere en japansk sverd
    hvordan å knytte en judo belte
    hvordan bli bedre på å bekjempe
    kreative måter å holde flasker vann kule på arrangementer