hvordan du gjør en muay thai hoppe kneet

hvordan du gjør en muay thai hoppe kneet

Muay Thai er også kalt vitenskapen om åtte lemmer. Med opprinnelse i Thailand, sysselsetter det bruk av never, albuer, knær og ben for angrep og forsvar. Diskusjon av Muay Thai i USA begynte på 1980-tallet, og sporten har hatt en enorm gevinst i popularitet de siste 12 årene. Muay thai har blitt synonymt med stand up kampene komponent sett i MMA i dag. Mens clinching med en motspiller, er knær kastet i rask rekkefølge en signatur av thai boksing. Knærne er kastet til alle tilgjengelige mål-ben, solar plexus, rib bur, hodet-fra en rekke vinkler.
en.
Fra en clinch, trekk motstanderens hode mot deg. En skikkelig clinch lar deg kontrollere motstanderens hode, og hvor hodet går, vil kroppen hans følge. Bruk dette til din fordel når man trekker motstanderen inn i kneet, øker skaden gjort. Når du trekker, heve bakre beinet, peker tåen og bøye benet tett. Stakk frem med hoftene, slamming kneet inn i motstanderens midsection.
to.
Legg mer kraft inn i streiken ved å dreie på basen beinet, noe som vil åpne hoftene og kroppen din blir streiken.
tre.

Trekk tilbake hoftene og sette beinet rett ned på gulvet. Som foten får kontakt med bakken, skyte din base beinet tilbake slik at det nå er den bakre benet.
Fire.
Gjenta trinn 2 med denne omgangen. Du kan stadig gjenta denne prosessen til å kaste knærne på motstanderen.
Fem.
Du kan også kaste streiken i forskjellige vinkler. Fra clinch stillingen, ta med bakre beinet oppover og åpne hoften, slik at kneet er enten hos deg eller diagonalt foran deg. Bevegelig på basen beinet, vinkel kneet nedover og lukk hoften, kneeing motstanderen fra en over vinkel. Denne variasjonen kan brukes til å målrette hoftene og utsiden av låret.

Tips og advarsler


  • Pass på å peke på tå og ikke bøy den.
  • Pust ut ved landing hver streik.
  • Review min artikkel om riktig clinch teknikk.


    relaterte artikler


    hvordan å koreografere en judo rutine
    hvordan ta Krav Maga mental og fysisk trening
    hvordan du gjør en hoppende Roundhouse kick
    hvordan du gjør en dødelig i capoeira
    hvordan bli en ny aikido dojo
    hvordan å knytte en martial arts belte
    hvordan du kjøper billetter til MLB all-star game
    hvordan å identifisere capoeira instrumenter
    hvordan finne et Hapkido klasse
    hvor å hindre og ta ned en motstander i ninjutsu