hvordan å hoppe som en ninja

hvordan å hoppe som en ninja

Jumping teknikker er en viktig del av Ninjutsu opplæring. Et element av taihenjutsu (kroppsbevegelse ferdigheter), hopp teknikker, eller Tobi, blir lærte tidlig og praktisert ofte. På slagmarkene i føydale Japan, trengte ninja å kunne hoppe danser for å unngå slashing sverd og spyd. Krigsherrer som mistenkte en ninja var i sin midte ville ha små barn kaste en spinning topp i den mistenkte måte å se om han unngikk det med en rask, ninja-lignende hoppe. Dagens moderne utøvere anerkjenner ikke bare den defensive fordelene av å hoppe øvelser, men også den utrolige gevinster i ben styrke, balanse og koordinasjon.

Du trenger:
veske eller ryggsekk


en
Stå rett og avslappet. . . Ikke krangel ned eller bøye seg som mange mennesker selvsagt gjøre når du begynner et hopp.
To.
Hold skuldrene i ro. Det er en naturlig reaksjon å trekke på skuldrene i starten av et hopp, men det vil også gi bort dine intensjoner.
Tre.
Hopp rett opp, bringe knærne mot brystet og tucking føttene inn i kroppen din. Pass på å ikke la beina gå bak deg, slik som vil gjøre det lettere for dine føtter og ben for å komme hit.
fire.
Land med føttene fra hverandre, og berøre begge føttene i bakken samtidig.
fem.
Vær stille, eller så nær den som du kan. En erfaren ninja kan hoppe og lande stille, la bena absorbere virkningen-og lyder -. Av hoppet

Tips og advarsler


  • Husk som din viktigste intensjon i å utføre en ninjutsu-stil hopp er å få beina ut av veien, ikke nødvendigvis å hoppe åtte meter opp i luften. Snarere enn å prøve å hoppe for høyde, fokuserer i stedet på å heve den nedre halvdelen av kroppen din opp mot overkroppen din.
  • Har svinge en treningspartner en stokk lavt på beina og praksis hoppe ut av veien.


  • relaterte artikler


    hvordan å utføre heisen feier bevege seg i Jiu Jitsu
    hvordan å undervise taekwondo
    hvordan du gjør det trekke energien teknikken i Jeet Kune Do
    hvordan å lære om Capoeira
    hvordan du utfører et kne streik i karate
    hvordan du gjør en Kosa dorii i aikido
    hvordan å identifisere Capoeira musikk rytmer
    hvordan du utfører en giljotin choke fra vakten stillingen
    hvordan man utfører en innvendig-utvendig blokk i karate
    hvordan å slå ett bein i kung fu