hvordan du utfører en salchow hopp

hvordan du utfører en salchow hopp

Den Salchow hoppe er en av de enkleste hopp i å finne skøyter. Følg denne fremgangsmåten for å kjøre som en olympisk mester

Du trenger:. .
Skøyter
Komfortabel skøyter antrekk.
Skøytebane.


en.
Utfør en 3-sving, og pass på å utvide høyre fot bak deg med armene langs siden, skuldrene ned og hodet opp til start den Salchow hoppe.
to.
Scoop din høyre fot gjennom mot klokken når vekten din er fast på ryggen inne i kanten på venstre side.
tre.
Nå fremover med armene og hoppe så din høyre fot øser opp og over venstre ben. Armene legge makt og vil danne en liten bue på toppen av Salchow hoppe om utført riktig.
Fire.
Land på høyre toepick baklengs med armene som holder i en L-stilling . Den venstre armen er i front og høyre arm er på din side.
Fem.
Komplett manøveren med vekten på ryggen utenfor kanten, høyre side. Din venstre bein fungerer som en motvekt bak deg.

Tips og advarsler


  • Din første bekymringen bør gjennomføre riktig form. Skatere bør ikke være bekymret for å hoppe høyt før de behersker teknikken.
  • Iført løse klær kan gjøre gjennomføringen av hoppet vanskeligere. Skating antrekk bør være tett til huden.
  • Når begynner å øve Salchow hopp på is, må du kontrollere andre er rundt for å hjelpe deg hvis du er skadet.
  • Før du prøver manøveren praktisere alle trinnene du har lært mange ganger, helst i nærheten av styrene i en skøytebane.


  • relaterte artikler


    Oklahoma skate park tilskudd
    hvordan vet spesifikasjonene til ungdom fotballigaene
    hvordan du ser konkurransedyktig kunstløp
    hvordan å plukke vinneren i NCAA Tournament spill
    hvordan å treffe en flat tjene i tennis
    Slik prep en terrengsykkel for vinteren
    hvordan å strekke på magen før langrenn
    hvordan å ri steeps på snowboard
    hvordan å passe skistøvler
    hvordan å reparere en Diamondback sykkel