hvordan du gjør en snurr flytte i fotball

hvordan du gjør en snurr flytte i fotball

Når du flytter fotball ballen ned i feltet, vil du tiltrekke oppmerksomheten til motstanderlagets forsvarere. Når to forsvarere du surround, gjør de 360 spin flytter så du kan fake ut en eller (forhåpentligvis) begge forsvarerne. Når forsvarerne er ute av posisjon etter spinn, er du igjen med flere ulike alternativer for å flytte ballen fremover

Du trenger:. .
En eller to forsvarere
Store, åpne feltet.
Fotball.

Øv på 360 Spin Move i fotball


en.
Dribble ballen fremover sakte for å gjøre dette flytte på et tempo der du kan konsentrere seg om å gjøre riktig trekk.
to.
Hopp opp i luften og snurre kroppen rundt med en 180 graders sving.
tre.
Kjør høyre fot lett over toppen av fotball, spinning ballen fremover. Du bør ta kontakt med fotball med ballen på høyre fot.
Fire.
Spin kroppen på høyre fot som det kommer i kontakt med den øverste delen av ballen.
fem.
Flytt din høyre foten vekk ballen og tilbake til bakken med kroppen din fortsatt spinning.
6.
Løft din venstre fot fra bakken nær fotball til toppen av fotball som din høyre fot forlater fotball. Begge føttene må være i luften i et brøkdels sekund som føttene gjøre overgangen.
7.
Fortsett kroppen spinn med venstre fot lett berøring av toppen av fotball.

8.
Land på venstre fot og drible ballen unna.
9.
Endre spinn ved å starte med venstre fot og spinning i motsatt retning.

Tips og advarsler


  • Du trenger god balanse for å kunne gjøre spinn flytte. Du ønsker å manipulere ballen i fly.
  • Pass på at du alltid er klar over hvor forsvarerne er som du gjør på 360 farten slik at du beskytter ballen skikkelig.
  • Øv spinn sakte og gradvis øke hastigheten.
  • aldri lande på toppen av ballen med vekten din, fordi ballen skal skyte ut fra under deg, og mer enn sannsynlig kaste deg til bakken.
  • Se hvor ofte du bruker denne vanskelige å flytte. Overusing det kan redusere effektiviteten. I stedet bruker det i kombinasjon med en rekke "fake ut" trekk for størst effektivitet.


  • relaterte artikler


    Slik defog dine ski eller snowboard beskyttelsesbriller
    hvordan å plukke opp på venstre side reservedeler i bowling
    hvordan du fylle ut papirene for NCAA clearinghus
    hvordan å spike en volleyball
    hvordan man kan forebygge rust på en snowboard
    en ekstrem bodybuilding diett
    Slik kjører du en hockey forsvar: venstre ving lås
    Slik velger du et racquetball hanske
    hvordan å forstå risikoen for heli-skiing
    hvordan spille effektivt med din volleyball partner