hvordan Double Dutch

hvordan Double Dutch

Det som begynte som en enkel indre-city street sport har blitt hevet til samme nivå som en kunstform. Double Dutch er nå en vidt spilt hoppe tau spill som involverer to personer hoppe mellom to hoppe tau akkompagnert av rytmisk resitasjon skipperne hoppe i tid med

Du trenger:. .
To hoppe tau
Fire deltakere.

Lær å Double Dutch


en.
Samle et par hopp tau og fire deltakere.
To.
Velg et sjenerøst område i jevnt asfaltert betong eller asfalt, fri for sprekker og rusk. Kontroller at stedet du velger ikke vil forstyrre gaten trafikk.
Tre.
Utpeke to personer til å slå tau, og to til å hoppe mellom dem. Inntil du har fått nok ferdigheter til å hoppe i mens hoppe tau er å snu, de to personer hopper skal begynne i midten, med tau i ro.
Fire.
Har folket bemanning tauene begynne å dreie dem i en jevn rytme. De to skippere skal begynne med ganske enkelt å hoppe tau.
Fem.
Si hoppe-tau rimer i gang med hopping. En liste over populære rim kan bli funnet på AOL Network (se Ressurser under).
6.
Slå triks i gang med rim. Start med grunnleggende triks, som en 180-graders sving i ett hopp, eller hoppe på en fot.
7.
Fortsette å arbeide gjennom grunnleggende bevegelser og triks i tid med hoppe-tau rhymes før du har mestret det grunnleggende. Deretter er du klar til å gå videre til mer avanserte teknikker.
8.
Gå videre til noen mellomnivå triks når du er klar. Illustrasjoner av middels og avansert nivå triks du kan prøve som du Double Dutch kan bli funnet på Skookum hoppetau Company's "triks"-siden (se Ressurser nedenfor).
9.
fortsette å øve. Intermediate og avanserte triks er vanskelig å mestre og krever tålmodighet, innsats og atletiske.
10.
Skriv en Double Dutch konkurranse! Du kan finne informasjon om turneringer og lenker til opplæringsprogrammer og coaching på National Double Dutch League offisielle hjemmeside (se Ressurser under).

Tips og advarsler


  • Double nederlandske tar tid å mestre. Vær tålmodig og praksis så ofte du kan.
  • Bruk passende sko, og ikke prøv Double Dutch trekk som er langt over ditt ferdighetsnivå. Spillet krever en betydelig grad av fysisk form og du kan skade deg selv om du presse deg for hardt.


  • relaterte artikler


    hvordan å slippe inn på en rampe på en sykkel
    hvordan å falle på en motorcross sykkel
    hvordan holde en stabil overkroppen mens telemark
    skateboard parker i san francisco
    hvordan du gjør et helikopter i ski
    Hvordan velge pakker for sykkel pendling
    hvordan du gjør et lyn drill i ishockey
    hvor å fastsette din curveball
    hvordan bli en hard hitter
    hvordan å bygge en tabletop rampe