hvordan du gjør en front rundkast (trampoline)

hvordan du gjør en front rundkast (trampoline)

Å gjøre en front salto på trampoline er veldig lett når du får taket på det. Det kan føre til en rekke andre ting i trampoliner

Du trenger:.
En trampoline


en
Bli vant med trampoline. . . Det hjelper hvis du har litt erfaring
to.
Sprette på hendene og knærne om lag 3 eller 4 ganger (ikke høye spretter. ) Når du er klar flip selv over. Denne "flip" trenger ikke å være mye mer enn en fremskutt roll.
Tre.
Gjør dette flere ganger. Når du er komfortabel gå av hender og knær og bøyer seg litt. Se på sengen av trampoline og flip selv over.
Fire.
Det spiller ingen rolle om du er landing på ryggen for nå men hvis du ønsker å forsøke å lande på føttene du brette knærne og haken i, vil dette få deg til å gå rundt raskere som vil gi deg mer tid til å brette inn og så sparke ut.
fem.
Bit for bit stoppe bøye seg ned og stå opp . Ikke vær redd for å hoppe høyt, husker nøkkelen ordet er praksisen.

Tips og advarsler


  • Tuck knærne i for første halvår, og deretter sparke ut.
  • Dette er veldig farlig for yngre barn og de bør ikke stå un-suppervised når som helst
  • Det kan likevel være farlig for voksne, hvis du skader deg selv så stopp og prøv igjen senere.


  • relaterte artikler


    hvor å endre en tennis netto
    hvordan å trene for et triathlon
    hvordan man kan kjøpe golf tees
    hvordan vi kan forbedre nøyaktigheten i bueskyting
    hvordan den nye **** fotball triks
    hvordan hæl og tå en manuell girkasse for ett drag race
    hvordan du bruker en speed bag
    hvordan å være en god besetningsmedlem i yacht racing
    hvordan man kan kjøpe golf baller
    hvordan å delta på junior spillerne golfakademi