hvordan å felle en fotball med brystet

hvordan å felle en fotball med brystet

Hvordan fange en fotball effektivt, til en av de enkleste måtene styre ballen i luften. Overtrykk er vanligvis brukes når ballen går for fort til å omdirigere med ditt første touch

Du trenger:.
Fotball


en
The brystet. . gir det største arealet for fangst eller mottar ballen.
to.
Når du bruker den for kontroll, strekke ut armene og bøy musklene.
tre.

å dempe ballen, må du erke ryggen litt. Du kan også nødt til å bøye knærne eller hoppe for å samkjøre brystet med høyden på ballen.
fire.
Før du kommer deg på luften titt rundt for å se hvor motstanderlaget er, og hvor lagkameratene dine er.
fem.

Når du tar kontakt med ballen la den sprette litt, ta den ned til du føttene og kontrollere det eller pass til din lagkamerat.
6.
Noen ganger å etablere en god kontroll av ballen må du kanskje å komme i kontakt. Pass på at du ikke begår en feil.

Tips og advarsler


  • Hvis du er en nybegynner prøver ikke å fange ballen med brystet i stor trafikk, du kan være bedre vei ballen.
  • Prøv ikke å bli for involvere hvis du har helseproblemer.
  • Hvis du dytte bort fra en motspiller, vil det føre til en foul.


  • relaterte artikler


    hvordan å imponere en høyskole speider som student-utøveren
    Slik kjedelig rulleskøyter som er for skarpe
    hvordan bli en god løpende tilbake
    hvordan du velger ishockey hansker
    Hvordan forberede et sykkelritt
    hvordan varme opp før du spiller golf
    hvordan du gjør en makt Half Nelson i bryting
    hvordan du utfører en stuffblock test
    hvordan å bre seg i bryting
    hvordan å kaste et kutt fastball