hvordan å svømme med en vannpolo ball

hvordan å svømme med en vannpolo ball

Nøkkelen til å svømme med en vannpolo ball er å svømme head-high freestyle og bære ballen på kjølvannet av vannet foran deg

Du trenger:. .
Vann Polo Balls
Vannpolo baller.


en.
Swim head-high freestyle (se "Slik Swim Head-High Freestyle").
To.

Plasser ballen foran deg mens du svømmer. En liten kjølvannet av vann er opprettet foran brystet mens du svømmer head-high freestyle. Ballen skal ri lett på dette vannet.
Tre.
Hold hodet høyt ut av vannet, ser over toppen av ballen.
fire.
Utvid slag forbi ballen mens du svømmer, holder ballen corralled i armene dine. Kroppen skal ikke trenge å berøre ballen mens du svømmer.

Tips og advarsler


  • Hvis du har en tilstand som vil kunne innskrenke eller begrense din evne til å engasjere seg i fysisk aktivitet, ta kontakt med en lege før du prøver denne aktiviteten. Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.


  • relaterte artikler


    hvordan å svømme på overarm hjerneslag
    hvordan flip-sving når du svømmer freestyle
    hvordan å svømme i freestyle hjerneslag
    hvordan flip-sving når du svømmer på rygg
    Hva er farene ved å svømme med delfiner?
    hvordan du kan nyte en svømmetur møte
    hvordan du slår mens du svømmer i bryst
    hvordan å svømme butterfly
    hvordan å svømme head-high freestyle
    å svømme